Almendras y anacardos: un STOP a la migraña
La migraña o jaqueca es una enfermedad cuyo síntoma principal es un dolor intenso que puede afectar a la mitad derecha o izquierda de la cabeza (rara vez a ambas partes). En esta entrega de nuestras recetas naturales te proponemos tomar ciertos alimentos, muy adecuados para prevenir y evitar la migraña.
En efecto, frutos secos como las almendras y los anacardos, así como ciertas verduras como las acelgas y espinacas, son una generosa fuente natural de magnesio, mineral muy importante para el buen funcionamiento del organismo. Y es bien sabido que:
La falta de magnesio puede originar la aparición de migrañas; por ello, una buena solución es aumentar la ingestión de almendras, anacardos, acelgas y espinacas.
Equipo Maché Blog
