Auto-sabotaje: apego al problema
Nuestro inconsciente está lleno de trampas que impiden nuestro crecimiento. Es como si tuviésemos dos partes dentro de nosotros. Una parte desea mejorar, y expresa ese deseo y adopta actitudes en esa dirección, mientras que la otra parte, de la cual por lo regular no nos damos cuenta ni la comprendemos, nos hace adoptar actitudes opuestas, ya sea para quedar estancados o bien para empeorar nuestra situación.
Observando a los clientes que atiendo, es posible detectar incontables formas de auto-sabotaje. Por ej: Yo siempre hago la EFT técnica de auto acupuntura emocional sin agujas, y oriento a la gente para que entre sesiones la haga también en casa, a solas. Lo que normalmente sucede es que nadie lo hace. Cuando llegan a la consulta siguiente, dicen que no han tenido tiempo, que no han sido capaces, etc. Les explico lo siguiente: que una parte de ellos desea mejorar, sin embargo, hay otra parte que tiene el deseo de permanecer donde está.
El conflicto entre esas dos partes es lo que hace que la persona busque en mayor o menor medida su crecimiento. Si la parte que desea mejorar es más fuerte que la otra, las actitudes son más positivas. Si la parte que desea permanecer parada es más fuerte, las actitudes serán negativas
Una paciente me dijo: “sabes que yo tengo cierto miedo a mejorar? Me da miedo resolverlo y quedarme sin objetivos” Este es un factor de auto-sabotaje muy corriente. Nos apegamos a la cuestión de resolver un determinado problema. Esto se convierte en nuestra lucha, nuestro objetivo de vida, la razón de nuestra existencia. De repente, cuando aparece la oportunidad real de mejorar, surge un miedo. ¿Qué es lo que voy a hacer después? ¿Cuál será mi objetivo de vida? He luchado toda mi vida por esto, ¿por qué habré de luchar después? Entonces empezamos a adoptar la actitud de ir más despacio.
Imagina a una madre que se dedica mucho a sus hijos, que hace de ello su vida. El gran objetivo sería darles una buena educación, para que, al empezar la edad adulta, puedan hacerse independientes emocional y económicamente. Pero ¿qué ocurre cuando eso empieza a hacerse realidad? Miedo, inseguridad, chantaje emocional, sabotaje de las relaciones del hijo, etc. El hijo no comprende a la madre, a veces se siente culpable, la madre no se comprende, piensa que es culpa del hijo… ¿Sabe ella por qué procede de esa manera? La mayor parte de las veces ni siquiera sospecha que el problema está en su interior, echa la culpa al hijo.
Después de descubierto el motivo del auto-sabotaje, podemos aplicar la EFT para limpiar y continuar avanzando con más facilidad.
– Aunque yo tenga miedo a resolver ese problema, yo me acepto profunda y completamente.
– Aunque yo tenga apego a ese proceso de resolver el problema…
– Aunque tenga miedo a quedarme sin objetivos…
– Aunque note un vacío sin ese problema en mi vida…
– Aunque ese problema sea la razón de mi vida…
– Aunque una parte de mí no quiera resolver ese problema…
– Aunque todavía no sepa qué voy a hacer después…
– Aunque yo saque algún provecho manteniendo ese problema (si sabes cuál es el provecho, menciónalo)…
– Aunque yo tenga necesidad de mantenerme así para agradar a tal persona…
– Aunque tenga necesidad de mantenerme así para desagradar (contrariar, vengarme, demostrar algo) a alguien…
Puedes hacerte el tratamiento con la EFT sirviéndote de esas frases, aunque te parezca que no tienes ese tipo de apego al problema que estás pasando. A fin de cuentas, la mayor parte de las veces no somos capaces de detectar esos pensamientos y sentimientos de forma consciente. Por eso el proceso podrá limpiar aspectos que ni siquiera te imaginas que existen.
* EFT – Emotional Freedom Techniques – Es la acupuntura emocional sin agujas. Enseña a desbloquear la energía estancada en los meridianos, de forma fácil, rápida y eficaz, proporcionando la curación para cuestiones físicas y emocionales
