Nutrición

Sistema Inmune: estrés y alimentación – Cristina Santiago

by in Bienestar, Emociones, Nutrición, Videos 19/08/2020

TRANQUILIDAD Y BUENOS ALIMENTOS. Esto solían aconsejar los buenos médicos de familia en situaciones donde la ansiedad o el nerviosismo cronificado se habían hecho patentes en ciertos síntomas o dolencias psicosomáticas en la persona. Puesto que ese tipo de doctor/a te trataba, en primer lugar, como tal, tomándose el debido tiempo para atenderte y mirarte […]

Alimentos que fortalecen tu sistema inmune

by in Artículos, Nutrición, Organismo 05/04/2020

REFORZANDO TUS DEFENSAS. Los alimentos naturales siempre son un aliado de confianza para el equilibrio y vigor de nuestro organismo. Y algunos de ellos son especialmente recomendables para fortalecer nuestras defensas frente a virus, bacterias o tóxicos. También -es oportuno recordarlo-, en nuestro bienestar integral tiene una gran importancia la actitud y la química generada […]

Encuentran una propiedad en el chocolate que mata células cancerosas

by in Noticias, Nutrición, Organismo 30/07/2017

Científicos mexicanos han hallado propiedades contra el cáncer en la epicatequina, una molécula presente en el chocolate. Esta molécula puede matar células cancerosas de forma selectiva, sin afectar a las células normales. Por ahora se está utilizando la epicatequina con animales, pero a medio plazo se espera que comienze a usarse en humanos. EFE. Investigadores […]

El chocolate puede servir para contrarrestar diferentes tipos de deterioro cognitivo

by in Noticias, Nutrición 09/07/2017

El consumo de cacao produce mejoras en el rendimiento de la memoria y en el procesamiento de la información visual. En las mujeres, se ha probado que el cacao contrarresta el deterioro cognitivo que conlleva una noche entera sin dormir. Un consumo continuado y diario mejora factores como la atención, la velocidad de procesamiento, la […]

Alimentación Consciente, con Suzanne Powell

by in Nutrición, Organismo, Plantas med., Recetas nat., Videos 01/07/2017

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=3hRkGgN_ceY&w=560&h=315] Con su estilo claro y desenfadado, Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar. Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, una dieta que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes. […]

No duermo por las noches: cómo conciliar el sueño pese al calor

by in Artículos, Nutrición, sueño 25/06/2017

La comida se asocia con la serotonina, una hormona clave que, junto a la vitamina B6, B12 y el ácido fólico, ayuda a promover el sueño. Hay que evitar alimentos con hidratos de carbono simples (galletas y pasteles). Las grasas insaturadas no sólo fortalecen la salud cardiaca sino que también mejoran los niveles de serotonina. […]

Boticaria García: “Me da mucha rabia cuando vas al médico y te dice “no lo mires en Internet”

by in Crianza, Entrevistas, niños, Nutrición 11/06/2017

Marián García, farmacéutica, nutricionista y óptica, publica un manual de salud infantil ilustrado e irreverente titulado El moco radiactivo. “Hay libros publicados con auténticas barbaridades, firmados por doctores y nutricionistas, sobre milagros contra el cáncer, dietas detox…”. MELISA TUYA, 20MINUTOS. El humor no está reñido con el rigor. Una evidencia tangible es el último libro de […]

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