UN SERENO SÍ A SER TÚ MISMO. La asertividad forma parte de una buena autoestima y, en nuestra sociedad, debido al virtual formateo de las conciencias en moldes conductuales a menudo limitantes, es preciso reconstruir o desarrollar dicha autoestima para vivir de un modo saludable y satisfactorio. Ciertamente, todas las personas desean vivir una vida […]
COMUNICACIÓN SERENA. Cierto tipo de relaciones, donde la comunicación plantea retos o desafíos, pueden conducir a cambios positivos, mostrándonos aspectos de nosotros mismos que no conocíamos. Por ejemplo, la relación con hijos o familiares adolescentes. Aunque dichas relaciones pueden dejar patentes nuestras propias contradicciones, carencias o bloqueos, sin duda también son capaces de hacer que […]
CONVIVIR DESDE EL RESPETO. Muchos ingredientes, de todo tipo, pueden indicarse cuando se habla de convivencia saludable, en cualquier ámbito de las relaciones humanas. Pero todos ellos carecen de sentido si falta el respeto; el respeto integral. Esta es la premisa básica, no negociable; es decir, incondicional, si es que la relación va a ser […]
SINTONIZADOS ES MEJOR. Si bien la espontaneidad y naturalidad en una relación son ingredientes muy propicios para el bienestar compartido, conviene de la misma forma escuchar la voz de la experiencia y aplicar lo mejor de ella con un sentido práctico que, a la postre, redunda en confiar y ser fieles a nosotros mismos. Pues […]
EL OTRO ERES TÚ. Asuntos como “la química”, la afinidad y la atracción o repulsión no se circunscriben solamente al mundo de las moléculas, átomos y partículas. Si somos honestos, veremos que la naturaleza en sus más diversas expresiones y dinámicas representa también las nuestras, pues en realidad somos parte de ella y ella misma. […]
COMUNICACIÓN SALUDABLE. Una reflexión serena y honesta acerca de la comunicación con nuestros semejantes nos conducirá probablemente, si somos sinceros, a la comprensión de que el intercambio óptimo en nuestras relaciones interpersonales parte necesariamente del respeto mutuo y que este, a su vez, está basado en el respeto a uno mismo, ya que “no se […]
María José Miguel Quilis (Psicóloga). Las familias, pese a contar con sentimientos de afecto en muchas ocasiones entre las personas que las componen, no siempre se llevan bien. En ocasiones, parece existir algún mecanismo oculto que se empeña en no hacerlas funcionar, que las lleva a dinámicas de relación que acaban generando malestar y resentimiento continuo.
Un conjunto de ideas clave que nos orientan a la hora de decidir lo que está bien. Arturo Torres (Psicólogo). Puede que hoy nos parezca algo normal, pero considerar que todos los seres humanos tienen una serie de derechos inviolables es algo relativamente nuevo. Hasta no hace tanto, la esclavitud aún estaba permitida y gozaba de buena […]
Las relaciones personales pueden desgastarse por culpa de la falta de empatía. ¿Cómo detectarla? Oscar Castillero Mimenza (Psicólogo). La empatía es una habilidad básica que nos permite relacionarnos con éxito con los demás miembros de nuestra especie y de la sociedad, permitiendo una convivencia sana y en el que se respetan los derechos, libertades y necesidades […]
Laura Fabré (Psicóloga). Hoy reflexionaremos sobre algunas de las dinámicas relacionales y comunicativas que se pueden establecer entre adultos de una misma familia (nuclear y/o extensa). ¿Qué puede pasar y cómo nos podemos sentir cuando no conseguimos relacionarnos de modo asertivo con algunos miembros de nuestra familia? ¿Qué pasa cuando frente a las demandas de los padres, hermanos, abuelos, suegros… […]