Viriginia Fernández Regajo (Psicóloga). Uno de los grandes obstáculos que los niños pueden encontrarse hoy en día, es la dificultad para enfrentarse a los cambios sociales y afectivos que se presentan en nuestra sociedad. Afectando al desarrollo de sus habilidades de autocontrol, de expresión emocional y de conducta, entre otras…
“Cuando una puerta se cierra, otra se abre; pero a menudo miramos tanto tiempo y con tanto dolor a la puerta cerrada, que no vemos la que se ha abierto para nosotros”. Herman Hesse Leocadio Martín (Psicólogo). El secreto para el perdón consiste en dejar ir. Una de las habilidades más importantes que podemos desarrollar para […]
Fran Jodar (Psicólogo). El estallido de un conflicto recuerda a esas tormentas de verano, en las que uno pasea confiadamente bajo un clima aparentemente apacible sin estar preparado para la irrupción de un aguacero.
Esta sustancia química es usada por nuestro cerebro para regular bien el estado de ánimo. Isabel Rovira Salvador (Psicóloga). Hay veces en las que nos sentimos decaídos y no sabemos por qué. No ha ocurrido nada en especial pero no conseguimos alcanzar un estado de ánimo satisfactorio. En estos casos puede que la causa sean unos […]
¿Todo se puede alcanzar? Laura Valenciano Nadal (Psicóloga). Alcanzar todas nuestras metas nunca ha sido tarea fácil, pero hay ciertas cualidades que nos pueden ayudar a conseguir lo que queremos. Cambiar esos esquemas mentales que nos mantienen con el freno de mano puesto es la primera medida a tomar para alcanzar metas y objetivos.
Hay personas que caen en la trampa de asumir que amor equivale a un infinito sacrificio. Arturo Torres (Psicólogo). Hace mucho que ha calado la creencia de que el amor está compuesto por compromisos, pactos que establecemos con la persona a la que amamos para poder darle estabilidad a la relación. Esto es normal y saludable; a […]
Equipo Maché Blog. Desde el ámbito de la neurociencia se tiene amplia y bien documentada constancia del impacto que tienen ciertos gestos, actitudes y emociones cotidianas en la salud y las relaciones, tanto para mejorarlas como para lo contrario. Vimos, por ejemplo, en la entrevista con el Dr. Mario Alonso Puig, recientemente publicada, cómo un […]
La Fundación Pasqual Maragall recomienda presentes que favorezcan la estimulación cognitiva y que se adecúen a la fase de la enfermedad. Una experta de la fundación recomienda optar por regalos que sean significativos para las personas afectadas, que evoquen recuerdos o vivencias. “Pueden ser, por ejemplo, regalos que incluyan fotografías, música o algún capricho para […]
María Rodríguez Carbajal (Psicóloga). Muchas personas tienen la sensación, una vez formada una pareja, de “olvidarse de sí mismas”. En ocasiones, también aparece esta sensación una vez que la pareja se ha roto y la persona ha de reorganizar su vida sin el otro. Con la expresión “me olvidé de mi, de mis proyectos, necesidades, amistades…” quieren decir que dejan […]
Samar Cajal (Psicóloga). En este artículo veremos qué nos dicen las emociones y cómo entenderlas. Las emociones están con nosotros todo el día y a lo largo de toda nuestra vida. No son algo que podamos “no tener” aunque a veces hagamos todo lo posible por evitarlas.
