Para acabar con el sufrimiento tienes que entenderlo
En psicocode.com Por María Ibáñez y Jesús Jiménez Se suele decir que no es lo que le ocurre a uno lo que le hace sufrir o no, sino cómo lo vive. ¿Pero de qué depende […]
Psicología
Cómo ser una persona menos atractiva?
Miles de personas compran ropa carísima, llevan cortes de pelo con gran estilo y van en coches deportivos. Es verdad que a todos nos gusta vernos bien y preocuparnos de nuestra apariencia y, por eso, le damos más importancia al continente que al contenido. ¿Te has dado cuenta de que hay personas que son sumamente […]
Dependencia emocional. ¿Una adicción destructiva?
Uno de los motivos de consulta más frecuente para los psicólogos es la dependencia emocional. Se trata de un problema por el que se sufre una especie de “enganche” de la pareja porque existe una necesidad muy grande y continua de afecto.
Cómo conservar la MEMORIA: Ejercicios y consejos
Los procesos cognitivos y la memoria, nos permiten un correcto desarrollo de habilidades y experiencias. Con el paso de los años llegan a deteriorarse y es necesario tomar medidas. Existen actividades y rutinas diarias que pueden favorecer su conservación y la prevención de ciertas enfermedades, como las que ya vimos en el artículo anterior. (14 […]
Salir de la zona de confort
Salir de la zona de confort es una de las cosas más angustiosas que existen; sin embargo, para crecer, es el mejor reto que se puede tener. Salir de esa zona de confort (diferente para cada quien), es una de las acciones más fuertes para cualquier individuo. Vencer la inercia de la costumbre, de lo […]
Cómo encajar los golpes de la crisis?
La palabra clave es adaptación. Éste es el secreto para poder resistir los embates de la crisis y poder vivir en un entorno estable a pesar de que las circunstancias sean adversas. Cristina, divorciada y con dos hijas, vive en casa de su madre mientras espera encontrar algún trabajo y que su exmarido, que también […]
Cómo actuar cuando un ser querido cae en manos de un maltratador
Quizá hayas tenido la experiencia de que un amigo, o un familiar comience una relación con alguien que ya no es que te caiga mal, es que observas que no trata como debería a esta persona. Cuando la situación se alarga en el tiempo y la relación se afianza a pesar de ser tóxica ,nos […]
En qué postura psicológica te has estancado?
A lo largo de la vida todos pasamos por varias etapas, en las cuales vamos asumiendo, de acuerdo a nuestra edad y madurez, diferentes tipos de papeles, figuras o modos de ser, como por ejemplo son el niño, el adolescente, el adulto o el anciano.
Tengo ansiedad: Psicoterapia o Psicofármacos?
El miedo está relacionado estrechamente con la ansiedad. El miedo es una emoción intensa que nos ayuda a reaccionar ante situaciones peligrosas. Actúa ayudándonos a salvaguardar nuestra integridad y lo hace con rapidez y eficacia sobre nuestro organismo, activándonos y salvándonos de los peligros.
Me estoy saboteando a mi mism@?
Te saboteas cuando tienes una motivación oculta, desconocida para ti, que es mayor que las razones conscientes por las que te mueves. Tu comportamiento final satisface esa motivación mayor, aunque perjudique tus intereses conscientes.