El pensamiento negativo puede llegar a convertirse en un hábito peligroso. Los pensamientos se hunden en la mente y permanecen allí hasta que tomas medidas para deshacerte de ellos. Cuando empiezas a pensar negativamente, puede ser tentador tratar de obligar a esos pensamientos a salir de tu cabeza. Intentar que desaparezcan y expulsarlos para siempre. Pero […]
Recuperar la ilusión perdida es importante para volver a perseguir tus metas y sueños en la vida. Como dijo un célebre sabio, “podemos vivir con poco dinero, o incluso con poca salud, pero no podemos vivir sin ilusiones”. La ilusión se caracteriza por el deseo constante que tenemos de que ocurra algo que hemos esperado durante […]
Ana ve en su complicada infancia un factor clave para que con el tiempo cayese en la depresion. Victoria, por su parte, tuvo un entorno familiar muy difícil, siendo rechazada por su familia y “sin tener ilusión”. Ambas hablan sin tapujos y creen que “no hay que avergonzarse”. EFE. Ana tiene 59 años, ha sufrido […]
Al tomar las riendas de nuestra salud emocional, empezamos a desarrollar una mirada más sabia para extraer el aprendizaje oculto de la adversidad que forma parte de nuestro día a día. Para saber si seguimos anclados en el victimismo o, por el contrario, estamos entrenando el músculo de la responsabilidad, basta con verificar cómo estamos mirando e […]
Aida Moragues (Psicóloga). Antes de entrar en materia me gustaría aclarar un par de cosas que cuando empiezas en este maravilloso mundo de las emociones da lugar a la confusión. ¿Controlar o gestionar las emociones? Seguramente has leído o te han hablado mucho sobre las emociones y que éstas no se pueden controlar ni evitar. […]
Toda persona que use a los demás para alcanzar sus deseos, es un manipulador; o, quien engaña para obtener beneficios personales. Cómo se manipula? Hay varias formas de manipulación. Unas que manipulan a una persona, otras que lo hacen con poblaciones enteras. En ambos casos, el manipulador busca, como decíamos, satisfacer sus intereses propios. Quien […]
Arturo Torres-psicologiaymente.net. Cuando hablamos de mentalidad ganadora, es fácil que lo primero que nos imaginemos sea una persona individualista cuya principal meta es ser más competitiva que el resto. Sin embargo, también podemos entender este concepto de una manera que no tenga que ver con la avaricia: ser ganador puede significar, simplemente, no renunciar a […]
A lo largo de nuestra vida, inevitablemente nos encontraremos con situaciones que no serán como deseamos y, por más que queramos, seremos incapaces de cambiarlas para que nos favorezcan.
Por Marianela Esquivel En psicologiaymente.net “Prometo serte fiel en las alegrías y en las penas, en la salud y en la enfermedad, todos los días de mi vida. “Yo, te quiero […]
Pareja de ancianos felices. (PIXABAY) Los ancianos sufren menos presión y no comparan tanto su vida con la de otros. Además, los mayores están más preparados emocionalmente y sufren menos estrés, depresión y ansiedad. 20MINUTOS. Un estudio publicado en el Journal of Clinical Psychiatry afirma que la gente mayor es mucho más feliz que los […]