Dos claves para la abundancia “La abundancia no es algo que adquirimos, es algo con lo que nos sintonizamos”. Wayne Dyer David González. Antes de las claves, unas palabras sobre qué es la abundancia. Lo más importante es tener en cuenta que la abundancia es una experiencia interna, y es independiente de cuántas cosas tengamos. Cuando estamos conectados con nuestro […]
Beatriz Vindel (Coach). Seguro que muchas veces te has preguntado cómo puedes aumentar tu autoestima y sentirte mejor contigo mismo. Y en el fondo la teoría es muy fácil, pero lo que nos suele costar mucho más es ponerlo en práctica y conseguir que esa autoestima aumente. En este artículo, te voy a dar algunas claves en […]
El simple paso del tiempo no hace que perdamos nuestra capacidad de evolucionar como persona. Arturo Torres (Psicólogo). Muchas veces se dice que nunca es tarde para volver a empezar, pero esta afirmación tiene un problema. Normalmente, esta clase de mensajes positivos cobran su utilidad en aquellos momentos en los que nuestras vidas pasan por momentos […]
Esta sustancia química es usada por nuestro cerebro para regular bien el estado de ánimo. Isabel Rovira Salvador (Psicóloga). Hay veces en las que nos sentimos decaídos y no sabemos por qué. No ha ocurrido nada en especial pero no conseguimos alcanzar un estado de ánimo satisfactorio. En estos casos puede que la causa sean unos […]
Una mascota en nuestra vida, genera bienestar. Los animales tienen una gran cantidad de particularidades que contribuyen a llevar una vida más saludable, tanto a nivel físico como mental. Jezabel Handel. Quienes tienen un perro, saben lo importante que es sacarlo a pasear por las mañanas o cuando regresas del trabajo, jugar con él y […]
Siboney Pérez (Psicóloga). Muchos de mis pacientes me preguntan de qué manera pueden obtener y mantener el bienestar en sus vidas. Unos cuantos no saben ni siquiera cómo experimentarlo. Otros no se dan el permiso para disfrutarlo y permitirlo como un aspecto normal de la vida. Les respondo que el bienestar se encuentra en el equilibrio de las […]
Prueba estos métodos, aunque te parezcan sencillos pueden ser bastante efectivos. 1. Céntrate en los aspectos positivos de ti mismo y tu alrededor Deja de ver el lado negativo de las cosas. Debes estar agradecido con lo que tienes porque siempre hay alguien que está en una situación peor que tú, e incluso aunque no […]
Cuando se hace tan difícil lograr el éxito, no es que el Universo nos esté negando la oportunidad, es que nosotros mismos -inconscientemente- estamos evitando que llegue lo que tiene que llegar.
Parece indudable que todo ser humano que no es feliz busca serlo. Y aunque es bien cierto que muchos se resignan, en alguna u otra medida, a una vida gris o a la desdicha, esto no es más que otra estrategia para intentar sentirse mejor (y, en lo posible, satisfechos). De manera que tenemos a […]
Las pendientes en el camino parecen menos empinadas al lado de un amigo. A esta conclusión llegaron unos investigadores británicos y estadounidenses tras un estudio con sujetos que fueron invitados a subir una colina solos o acompañados. Lo curioso es que cuanto más duradera era la amistad, menor era la pendiente que percibían los sujetos […]
