Responder a los ataques de ira de la pareja con indiferencia o con máshostilidad solo agrava el problema. Así, hoy nos preguntamos cómopodemos actuar de manera inteligente en estos casos. Cuando es la pareja la que tiene ataques de ira, la situación puede resultarmuy incómoda y dolorosa; por ello, queremos mostrarte algunas formas enlas que puedes […]
Los seres humanos tenemos tendencia a resolver nuestras diferencias discutiendo, y muchas veces, depende de cómo de inflado esté nuestro ego, intentando machacar al oponente de forma que nos levantemos de la mesa, la sala o el lugar donde estemos, como héroes, mientras que la otra persona se encoge roja de rabia y más enojada […]
Los celos vienen de la idea que alguien nos pueda quitar algo que nos pertenece, algo que es nuestro; la envidia es lo opuesto, creemos que el otro tiene algo que deberíamos de tener. Los celos y la envidia son hermanos de la misma madre, una madre que se llama “NO SE QUIEN SOY”. Cuando […]
A través de nuestras relaciones es como nos descubrimos, los amigos, la pareja, los hijos o la familia todos ellos nos muestran facetas de nuestro ser. Todo gira en torno a nosotros, a pesar de sentirnos acompañados en realidad nos relacionamos solo con nosotros mismos. Por medio de los demás es como experimentamos lo que […]
Es posible que algunas personas aún crean que los conceptos de autoestima y ego son sinónimos. Pero, ¿qué ocurre cuando confundimos la autoestima con el ego? Que anteponemos las necesidades de los demás a las nuestras, que buscamos la aprobación externa y que nos sentimos culpables cuando deseamos decir «no», pero nos vemos obligados a decir «sí» […]
Nuestro inconsciente está lleno de trampas que impiden nuestro crecimiento. Es como si tuviésemos dos partes dentro de nosotros. Una parte desea mejorar, y expresa ese deseo y adopta actitudes en esa dirección, mientras que la otra parte, de la cual por lo regular no nos damos cuenta ni la comprendemos, nos hace adoptar actitudes […]
Cuando aprendemos a aceptar lo que hay, algo en nosotros deja de resistirse y de luchar contra la vida. Esta es una de las puertas de salida del sufrimiento en el que a menudo nos vemos enredados. Quizás no sea nuevo el hecho de que la aceptación es condición sine qua non para encontrar cierta paz ante […]
Paso 1: Define tu decisión : Tómate unos minutos para escribir la decisión que estás a punto de tomar. Escribir tus pensamientos en papel puede permitirte ver las cosas desde un punto de vista diferente. Recuerda que un problema bien definido es un problema medianamente solucionado. Paso 2: Identifica tu objetivo real: Siempre que nos enfrentamos a una […]
Cuando hablamos de ciclos nos referimos a esos procesos de la vida que comienzan, se desarrollan y concluyen. Así, aunque en la práctica nada termine del todo realmente, es importante aprender a cerrar ciclos cuando se agote el proceso, para seguir adelante y evitar quedarnos estancados. Para ello, antes de nada hay que saber diferenciar entre el […]
1.Comienza con algo pequeño Empieza con situaciones de bajo riesgo. Por ej, si pides un lápiz, y te dan un boli, hazle ver su error. Si sales a comer con tu pareja, manifiesta tu opinión a la hora de elegir a donde ir. Una vez que te sientas cómodo en estas situaciones de bajo riesgo, […]
