Cuando decidimos acudir a psicoterapia es porque hemos detectado algunadificultad que nos daña o no nos permite relacionarnos de manera sana. Elproceso terapéutico nos lleva a trabajar y transformar estasdificultades, pero para ello a veces es necesario abrir temas dolorosos,cuestionarnos a nosotros mismos y trabajar emociones que no son fácilesde transitar.Por esta razón, junto a la voluntad de evolucionar también se […]
Ego SABELOTODO Es aquel ego que siempre cree tener la razón, le gusta dar consejos sobre todo, siempre contesta aunque no sepa, cree tener respuesta para todo, no se puede quedar callado. Ego INSACIABLE Es el ego “centro de mesa”, no le gusta pasar desapercibido, hace cualquier cosa para llamar la atención. Ego INTERRUPTOR Su necesidad de auto-referencia […]
1 – Cuanto más sientes que tu pareja te castiga, más te está ayudando adespertar.Acepta las lecciones, no es sobre tu pareja, es sobre ti…. 2 – Por más que intentes hacer que tu pareja cambie, no lo va a hacer.Porque eres tú el que tienes que cambiar, tu pareja es sólo un espejo. A […]
LA SERENIDAD FORTALECE. Muchas personas sienten en estos días la urgencia de protegerse frente al posible contagio de ciertas enfermedades. Sin embargo, la vorágine de datos y emocionalismo que ultimamente proyecta la generalidad de los medios de comunicación e informadores, parece haber contagiado una creciente inquietud, estrés y temor a una parte de la población. […]
¿CÓMO LO VES? Muchas personas ya comienzan a reflexionar en el hecho de que, ante un mismo estímulo o circunstancia, cada individuo reacciona o actúa de un modo distinto, lo cual conduce -si la indagación es honesta- a plantearse que no es realmente lo que sucede en nuestra vida lo que nos hace sentir de […]
https://www.youtube.com/watch?v=YRuaIoRdZ9o&t=467s AMOR, CONFIANZA Y SALUD. Las personas que se sienten amadas, que confían en sí mismas y en su entorno, desarrollan un sistema inmunológico más potente que las demás. Amor y confianza no solo son ingredientes fundamentales para unas relaciones satisfactorias, sino que también son esenciales para un bienestar integral. Ahora que su positivo impacto […]
PUEDES DARTE TU TIEMPO. Cada persona es única, diferente. Cada cual tiene su propio ritmo, tanto en los procesos de su cuerpo como en los de su psique. Y no parece sensato ni saludable, en este sentido, el querer forzar a todos a encajar en ritmos y moldes temporales que no les son naturales, solo […]
SOLTAR JUICIOS, VIVIR AHORA. ¿Qué imagen tienes de ti mism@? Las ideas limitantes que uno mantiene acerca de sí, la historia que uno se cuenta -siempre basada en el pasado-, no sólo encasilla, sino que también ata y resulta en sufrimiento, en la misma medida en que hay identificación con tales ideas, con tales historias. […]
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=iGzyxynYyHw&w=560&h=315] ¿MEDIO LLENA O MEDIO VACÍA? Una misma botella, conteniendo líquido al cincuenta por ciento de su capacidad, estará medio llena para unas personas y medio vacía para otras. Este detalle, en apariencia irrelevante, dice sin embargo mucho acerca de la actitud o disposición ante la vida de uno y otro grupo de individuos. […]
CONFIANZA = ABUNDANCIA. Con independencia de los enfoques o de las maneras -de ayer y de hoy- en las que se exponga, el hecho de confiar en nosotros mismos y en la vida, de soltar el control y los juicios para entregarnos confiados a la experiencia presente (desde la serenidad y el contento, no desde […]